Präventionskurs Anfänger ab 5.November 18.00Uhr

Beschreibung

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger | Zertifizierter Präventionskurs

Ab Donnerstag 5.November 2026 um 18:00 Uhr

Du möchtest mit Yoga beginnen, nach einer längeren Pause wieder einsteigen und dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

In entspannter Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen oder frischst deine bisherigen Erfahrungen wieder auf. Sanfte Bewegungen, einfache Körperhaltungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung helfen dir, beweglicher zu werden, Verspannungen zu lösen und mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag zu bringen.

Ruth begleitet dich Schritt für Schritt durch die Übungen und gibt dir Raum, in deinem eigenen Tempo zu üben. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst oder nach einer Pause zurückkehrst. Besondere Beweglichkeit oder Fitness sind nicht erforderlich.

Kursdetails:

Start: Donnerstag, 05.11.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Dauer: 9 Termine, immer donnerstags
Kursleitung: Ruth Hildebrand
Kursart: Zertifizierter Yoga Präventionskurs

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme in der Regel und erstatten je nach Krankenkasse einen Teil oder sogar die gesamten Kursgebühren.

Ein wunderbarer Einstieg oder Wiedereinstieg in die Yogapraxis für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl.